女性朋友的阴道当中或者是阴唇部位有瘙痒现象的话，我们往往称为外阴搔痒，外阴瘙痒比较严重的话，女性朋友特别难以忍受，并且是晚上的时候病症最为严重，那么有什么方法可以缓解外阴瘙痒呢?一起来看一下我们向大家介绍的方式吧!

　　想要治疗外阴瘙痒的问题，那么首先就要知道引起的原因是什么，这样才好对症下药，尽快的恢复健康，同时也能够事半功倍。不同的外阴瘙痒应该使用不同的药物和缓解方法，具体如下：

　　1、注意个人卫生

　　日常生活中应该勤换内裤，并且内裤应该选择全棉、透气的材质;每天都要清洗外阴，但是不能够用很热的水或者是肥皂进行擦洗，避免对阴道造成伤害;如果在月经期间，那么更是要保持外阴干净，清楚换卫生棉。

　　2、不能够抓痒

　　外阴瘙痒难耐，很多女性都会进行抓挠，这是非常不正确的行为。抓挠之后不仅不能够缓解瘙痒的情况，反而有可能够扩大感染的范围，导致更大面积出现瘙痒情况，也不能够用热水进行清洗哦，这样会更加的瘙痒难耐。

　　3、少吃辛辣食物

　　少吃一些辛辣、油炸等等容易上火的食材，另外研究也应该要禁止，否则容易引发更加严重的过敏情况。

　　4、保持愉快的心情

　　保持一个愉快的心情，缓解紧张、忧虑的心情，也可以适当的使用一些镇静药，这样可以有效的缓解外阴瘙痒的情况。

　　5、注意公共场合卫生

　　出现了外阴瘙痒的情况之后，要特别注意个人衣物、床铺等等进行消毒，并且适当的减少使用公共场所的浴缸、马桶等等，预防出现外阴瘙痒的情。

　　6、到医院进行检查

　　如果外阴瘙痒的问题比较严重，并且出现了皮肤破损，甚至是感染的情况，那么最好到医院进行检查，日常还要注意疾病的复发情况。

　　以上就是我们向大家介绍的缓解外阴瘙痒的方法了，如果女性发现自己有外阴瘙痒的话，那么这个时候一定要适当的服用一些药物，还有就是大家在平常也必须要做好个人卫生，不能够去抓痒，也不能吃一些辛辣刺激的食物，并且心情一定要愉快。