人流后如何保养?这是大家应该关注的，人流虽然能解决意外怀孕，但是对患者的身体也有一定的伤害，所以大家一定要积极的把握人流后如何保养方法，这样才能够手术风险降低到最低。

女人无痛人流后是不能喝冷水，吃凉水果的，但是可以适当的吃香蕉、桂圆、山楂、红枣。若是无痛人流后会出现恶心，呕吐、头晕、胸闷、气短、面色苍白、大汗淋漓、四肢厥冷、血压下降、心律不齐等症状，严重者甚至可发生昏厥、抽搐。体质虚弱，胆小、过敏的早孕妇，在做无痛人流手术前，可先喝一碗桂圆汤。

在正常饮食的基础上，适当限制脂肪，也是做完无痛人流后需要注意的。术后一星期内，脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，无痛人流后不要吃刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

无痛人流后要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。无痛人流后应多吃鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

上述便是对人流后如何保养做出的分析，大家必须要慎重的把握，当然为了确保大家的健康，大家在把握了人流后如何保养之后，还必须要积极的咨询相关专家的建议。