拥有一个健康聪明的宝贝是现在很多家庭的愿望，但是近年来罹患不孕不育的夫妻是越来越多了，很多家庭生育的梦想也一直得不到满足，为了能让大家尽快扭转病情，我们来看看不孕不育患者应该注意哪些细节呢?

  1、禁烟禁酒：男人过量饮酒和吸烟，可致睾丸的功能低下，影响精子的生成；女子饮酒吸烟，可影响内分泌功能，导致月经不调以致闭经及不孕。

  2、把握好运动量：怎样预防男性不育?过于激烈的运动，会破坏男女体内激素的分泌，打乱排卵规律，限制精液分泌。

  3、改变饮食习惯：偏食或素食都可能影响精子和卵子的产生与结合。因此在主、副食方面，应尽可能适当调节，使之多样化一些。

  4、避免精神刺激：夫妻之间做到和睦相处，遇到矛盾商量解决，不吵嘴、不怄气，良好的精神状态能保持体内激素分泌平衡。

  5、保持阴囊凉爽。阴囊内的温度，要比通常体温低1-1.5度，如果阴囊内睾丸温度升高，则会影响其生精功能，导致男性不育症。为此，平时要注意保持阴囊凉爽，不穿紧身裤。

  现在生活中不良刺激因素的增多和大家生活习惯的改变导致了不孕不育的人群在不断增加，因此专家希望大家能及时的纠正生活中的不良习性，多培养一些健康的爱好，这样才能远离不孕不育!