子宫内膜炎是一种十分常见的妇科疾病。子宫内膜炎的主要症状有月经不调小腹疼痛等等。患者一般都会采用药物治疗或者手术治疗的方法。但是很多患者在治疗期间会感觉到自己的小腹十分的疼痛，那么有疼痛怎么办呢?下面告诉大家一些缓解方法。

1、热敷：可以放一个温热袋在腹部上，让腹部温暖，保持舒服的温度，时间则视个人需要而定。

2、可用1/4----1/2小匙的乳液，按摩身体皮肤柔软的部位，一天三次，脸颊、颈部、大腿内侧、手臂内侧和胸部也都可以涂抹按摩，天然黄体内泌素有助于抵消体内过多雌激素的作用。也就是在月经来之前1----2星期，那你可以从排卵前就开始擦乳液，一直持续到整个月经周期结束。

3、保持身本活动：运动有助于治疗子宫内膜异位，但是，有证据显示，经常运动的妇女比较不会有子宫内膜异位的情况发生。可以试试地板操伸展运动、骑脚踏车或其他不会让身体太过度推挤的活动。

4、注意饮食：多喝水，少吃奶类食品，限制肉类的摄取量;补充维生素B族：维生素B族能够帮助肝脏更有效地代谢，以排除过多的雌激素;多吃鱼：含鱼油丰富的饮食对缓解子宫内膜异位疼痛很有帮助，鱼油被认为可以刺激身体分泌好的前列腺素，这不会造成疼痛。

5、药物缓解：可以服用非处方用药-----非类固醇抗炎药，比如布洛芬或阿斯匹林，任何非处方药都必须遵照指示服用，所以使用前记着看产品标示或问问药师适当的剂量。

患者平时如果能做好以上五点，可以有效缓解子宫内膜炎引起的疼痛。除此以外，建议定期做妇科检查，随时了解身体状况，在医生的指导下积极治疗。

以上就是关于子宫内膜炎痛怎么办的回答。患者在有疼痛干感的时候千万不要一味的依靠止痛片来止痛，长期服用止痛片会有副作用的。患者要使用正确的方法缓解疼痛，这样才不会对治疗有影响。