尿道炎是女性的常见病，尿频、尿急。尿痛，让女性朋友坐卧不安，怎样才能预防尿路感染呢？坚持良好的生活习惯，以及彻底治疗是预防复发的关键。

　　如何预防尿路感染：

　　(1)坚持大量饮水　肾脏排泄的尿液，对膀胱和尿道起着冲洗作用，有利于细菌的排出，每天大量饮水，2～3小时排尿一次，能避免细菌在尿路的繁殖，可降低尿路感染的发病率，这是预防尿路感染最实用有效的方法。在疾病的发作或缓解阶段，每天大量饮水，亦有利于疾病的恢复，饮茶水或淡竹叶代茶饮也有一定的预防作用。

　　(2)注意个人卫生　女性阴部及尿道口寄居着大量细菌，是发生尿路感染的先决条件。因此，要经常注意阴部的清洁，要勤洗澡，且不要用池浴或盆浴，要勤换内裤，在新婚、月经、妊娠和产褥期，尤应注意。女婴要勤换尿布。

　　(3)改善生活习惯　孕期避免劳累、睡眠不足、营养不良、精神压抑等不利因素，保持良好的身体状况。内衣裤要勤更换，保持局部干爽。养成便后由前往后擦的习惯，避免将肛门附近的污渍带入前阴，并坚持每日清洗一次外阴。

　　(4)节制性生活　早孕(怀孕初3个月)期间和预产期前1个月不宜有性生活。前者易引起流产，而后者易诱发胎膜早破和早产。妊娠的其他阶段也要大大减少性生活的次数。性交容易将原来潜伏在尿道内或尿道外口的细菌挤入膀胱而发生膀胱炎，这也是预防尿路感染的习惯。

　　(5)及时排尿

　　如果膀胱中贮满尿液，细菌容易在里面繁殖，而排尿时，尿液将尿道和阴道口的细菌冲刷掉，有天然的清洁作用。即使没有尿意，也应该在一定的时间里排净膀胱里的尿液。

　
　　(6)维生素C有一定益处

　　维生素C能提高尿液的酸度，使各种诱发尿道感染的细菌不易生存。所以，多喝橙汁、柠檬茶、猕猴桃汁之类富含维生素的饮料十分有益。